女性のためのハーブと呼ばれるクラリセージ。 クラリセージの精油に含まれる特徴的な成分スクラレオールは、女性ホルモンのエストロゲンと似た構造を持つとされ、女性特有の悩みであるPMS（月経前症候群）や月経不順、更年期などの悩みのケアに利用されています。 スクラレオールには、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンやオキシトシンを増やす働きがあるとも言われ、ストレスの緩和や、落ちている気分をポジティブにしてくれる働きも期待されています。 日中分泌されたセロトニンは、睡眠ホルモンであるメラトニンのもととなるので、質のよい睡眠へもつながりますね。 台風など気圧変化、そして猛暑、酷暑。 気候だけでもストレスフルな時期でもあるので、少しでも気分よくリラックスして過ごしたいもの。 （妊娠中の方や治療中の方は、精油の使用について専門家に相談してからにしてください） ところで、この植物の名前には、目にまつわる由来があります。 クラリセージの種子は、水に浸すとぬるりとした粘液を出します。 古い時代のヨーロッパでは、この粘液を目に入れて、目の汚れやゴミを洗い流すのに使っていたそうです。 そこから clear...
source https://www.senteiyasora.com/post/clary-sage-herb
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